các Cây massage cơ bắp là một công cụ massage cầm tay được thiết kế để thư giãn sau khi tập thể dục và giảm đau hàng ngày. Nó sử dụng thiết kế hợp lý tiện dụng, với chất liệu đàn hồi cao và các điểm lồi đa góc, có thể thâm nhập chính xác vào lớp cân cơ, giảm đau nhức hiệu quả, thúc đẩy lưu thông máu và cải thiện độ cứng cơ. Cho dù đó là sự phục hồi nhanh chóng sau khi tập thể dục, mỏi vai và cổ do ngồi lâu tại nơi làm việc hay khó chịu ở lưng do căng thẳng trong thời gian dài, bạn có thể đạt được hiệu quả massage sâu ở cấp độ chuyên nghiệp chỉ bằng cách lăn và ấn đơn giản.
cácre are many types of Muscle Massage Stick, including PVC thorn ball massage stick, muscle massage roller stick, roller massager, and yoga foot roller massage, etc. Each product has its unique functions and applicable scenarios.
1. Que massage bóng gai PVC
Gậy massage bóng gai PVC là một dụng cụ massage cơ thông dụng, có đặc điểm là bề mặt quả bóng phủ đầy gai, có thể xuyên sâu vào mô cơ và mang lại sự kích thích sâu. Cây massage này thích hợp để thư giãn cơ ở cổ, lưng, đùi và bắp chân. Do cấu tạo chắc chắn và dễ dàng vệ sinh nên que massage bóng gai PVC rất được ưa chuộng trong gia đình và phòng tập thể dục. Ngoài ra, nó còn có thể được sử dụng để tập yoga giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể.
2. Thanh lăn massage cơ
Thanh lăn massage cơ là dụng cụ thư giãn cơ cầm tay, thường được làm bằng chất liệu PVC hoặc EVA, có độ cứng và độ đàn hồi nhất định. Khi sử dụng, người dùng có thể đặt con lăn lên vùng cơ cần massage và lăn con lăn theo trọng lượng của cơ thể hoặc dùng lực tác động bằng tay để đạt được hiệu quả thư giãn cơ. Dụng cụ này đặc biệt thích hợp để thư giãn cơ bắp đùi, mông và bắp chân, đặc biệt sau khi tập thể dục có thể giảm đau nhức và mệt mỏi cơ một cách hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng massage bằng con lăn có thể cải thiện đáng kể phạm vi chuyển động (ROM) của cơ mà không ảnh hưởng tiêu cực đến sức mạnh cơ bắp.
3. Máy mát xa bằng con lăn
các roller massager is a versatile massage tool that is usually used to relax muscles throughout the body. It can drive the roller manually or electrically to provide uniform pressure and rhythm. The roller massager is suitable for muscle relaxation in the neck, back, legs and feet, especially after long hours of work or exercise. Some high-end roller massagers are also equipped with adjustable pressure settings to adapt to the muscle conditions of different users. In addition, the roller massager can also be used for yoga and Pilates exercises to help improve the body's flexibility and coordination.
4. Massage chân bằng con lăn Yoga
các yoga foot roller massage is a massage tool specifically for the foot, with a certain hardness and elasticity. When using it, the user can place the roller on the sole of the foot and roll the roller by the weight of the body or manually applying pressure to relax the sole muscles and fascia. This massage tool is particularly useful for relieving plantar pain, improving arch support, and promoting blood circulation.
Tầm quan trọng
các Muscle Massage Stick plays an important role in a modern healthy lifestyle. It can effectively relieve muscle tension and fatigue, and improve the body's flexibility and strength. It helps to promote blood circulation and accelerate muscle recovery and repair. In addition, the Muscle Massage Stick can also be used to prevent sports injuries, by improving muscle elasticity and range of motion, reducing the risk of injury. In yoga and fitness training, the Muscle Massage Stick is an important auxiliary tool that can help users better complete stretching and relaxation movements and improve training results.
ENG
