Thiết bị rèn luyện sức mạnh cơ bắp là một công cụ cốt lõi để cải thiện chức năng cơ thể và định hình hình dáng cơ thể. Nó kích thích sự phát triển cơ bắp thông qua sức đề kháng và tăng cường sức mạnh bùng nổ và sức bền. Việc sử dụng khoa học các thiết bị này có thể đạt được các mục tiêu sau một cách hiệu quả:
1. Xây dựng và định hình cơ bắp: Kích thích chính xác các nhóm cơ mục tiêu (ngực/lưng/chân/lõi, v.v.)
2. Tăng cường trao đổi chất: Tăng khối lượng cơ bắp để đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và cải thiện thành phần cơ thể
3. Nâng cao chức năng: Cải thiện hiệu suất thể thao và ngăn ngừa chấn thương hàng ngày
4. Thích ứng linh hoạt: Bao phủ toàn bộ cảnh gia đình/phòng tập thể dục để đáp ứng nhu cầu tập luyện từ người mới tập đến chuyên nghiệp
Công ty TNHH Thương mại Quốc tế Nantong ChiMa—Cung cấp thiết bị tập luyện sức mạnh cơ bắp chuyên nghiệp
Nantong ChiMa tham gia sâu vào việc nghiên cứu, phát triển và sản xuất thiết bị thể dục. Nó có một nhà máy hiện đại rộng 5.000 mét vuông và hệ thống kiểm soát chất lượng hoàn chỉnh. Sản phẩm của nó được bán tốt ở hơn 30 quốc gia trên thế giới.
Công nghệ được cấp bằng sáng chế: bánh xe bụng mới tự phát triển (cấu trúc chống lệch ổ trục kép) đã đạt được chứng nhận quốc gia
Phạm vi toàn bộ danh mục: 12 dòng sản phẩm chính bao gồm dây nhảy, bánh tập bụng, giá đẩy, tạ, v.v.
Chứng nhận quốc tế: phù hợp với tiêu chuẩn an toàn Châu Âu và Châu Mỹ, xuất khẩu sang Châu Âu, Châu Mỹ và Đông Nam Á
Khả năng tùy biến: hỗ trợ OEM/ODM, đáp ứng linh hoạt nhu cầu khách hàng
Chúng tôi bao gồm Thanh chống đẩy, Bánh tập bụng, Bệ tập aerobic, Dây kháng lực, Dây nhảy, Dụng cụ tăng cường khả năng bám tay, Dụng cụ tăng cường cổ tay & cánh tay, Tạ, Cân bằng cốt lõi & Huấn luyện tốc độ và các sản phẩm khác. Chúng tôi tập trung vào việc tích hợp các yếu tố tiên tiến như công thái học, vật liệu tiên tiến và thiết bị đeo thông minh vào thiết kế sản phẩm và liên tục đưa ra các giải pháp đổi mới. Ngoài ra, chúng tôi tích cực phát triển và quảng bá các sản phẩm thể thao thân thiện với môi trường, đồng thời giảm thiểu tiêu thụ năng lượng và tác động đến môi trường trong quá trình sản xuất.
Các loại và tính năng chính
Trọng lượng miễn phí
Các loại tạ tự do, chẳng hạn như tạ đơn, tạ đơn, tạ ấm và bóng tạ, là nền tảng của việc rèn luyện sức mạnh. Chúng không dựa vào một quỹ đạo cố định, nghĩa là bạn cần huy động nhiều cơ hiệp lực hơn để ổn định cơ thể, từ đó tập luyện các nhóm cơ toàn diện hơn và cải thiện độ ổn định của cốt lõi.
Ưu điểm: Tính linh hoạt cao, có thể thực hiện được nhiều động tác tập luyện đa dạng; có thể mô phỏng hiệu quả hơn các kiểu chuyển động trong cuộc sống hàng ngày; Tiết kiệm chi phí, phù hợp cho việc tập thể dục tại nhà.
Nhược điểm: Yêu cầu kỹ thuật cao, người mới bắt đầu có thể cần hướng dẫn; độ an toàn tương đối thấp, sử dụng không đúng cách dễ bị thương; chiếm không gian tương đối lớn.
Đối tượng áp dụng: Thích hợp cho những huấn luyện viên có nền tảng tập luyện nhất định và theo đuổi sức mạnh chức năng và phát triển cơ bắp toàn diện.
Thiết bị cố định
Các thiết bị cố định như máy ép ngực, máy ép chân, máy kéo cao,… thường được sử dụng phổ biến trong các phòng gym. Chúng được thiết kế với quỹ đạo chuyển động cố định, có thể giúp bạn cô lập các nhóm cơ cụ thể.
Ưu điểm: Dễ học và thành thạo, độ an toàn cao, thích hợp cho người mới bắt đầu; có thể kích thích chính xác các cơ mục tiêu; một số thiết bị có thể hỗ trợ để giúp hoàn thành chuyển động.
Nhược điểm: Quỹ đạo chuyển động cố định, chức năng yếu; không thể tập luyện đầy đủ các nhóm cơ ổn định; một máy thường chỉ có thể xử lý một hoặc một vài bộ phận.
Người áp dụng: Thích hợp cho người mới bắt đầu, người cần tập luyện phục hồi chức năng hoặc huấn luyện viên muốn cô lập chính xác một nhóm cơ.
Thiết bị tập tạ
Tập luyện thể hình (Calisthenics) sử dụng trọng lượng của chính bạn để tập luyện. Các thiết bị phổ biến bao gồm thanh kéo, thanh song song, đai tập treo TRX, vòng thể dục, v.v. Những thiết bị này thường nhẹ, dễ mang theo và có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi.
Ưu điểm: Không cần thêm tạ, tiện lợi và nhanh chóng; có thể cải thiện hiệu quả sức mạnh tương đối, độ ổn định cốt lõi và khả năng phối hợp cơ thể; kinh tế và giá cả phải chăng, không chiếm không gian.
Nhược điểm: Cường độ tập luyện bị giới hạn bởi trọng lượng của chính bạn và những người tập luyện nâng cao có thể cần thêm tạ; một số động tác đòi hỏi thể lực cao hơn.
Người áp dụng: Thích hợp cho người mới bắt đầu, tập thể dục du lịch, huấn luyện viên tập trung vào rèn luyện chức năng và khả năng kiểm soát cơ thể.
Dải kháng cự
Dây kháng lực là một dụng cụ tập luyện di động và linh hoạt với nhiều mức kháng lực khác nhau. Chúng có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với tạ tự do để tăng độ khó khi tập luyện hoặc hỗ trợ.
Ưu điểm: Nhẹ và dễ mang theo, thích hợp đi du lịch và tập luyện tại nhà; có thể cung cấp sức đề kháng tiến bộ, thích hợp cho việc phục hồi chức năng và kích hoạt cơ bắp; hiệu quả về mặt chi phí.
Nhược điểm: Sức đề kháng tương đối hạn chế, không thích hợp cho việc tập luyện cường độ cao; kém bền hơn thiết bị.
Thích hợp cho mọi người: Thích hợp cho mọi người ở mọi cấp độ tập luyện, đặc biệt là khi khởi động, phục hồi chức năng, tập luyện phụ trợ hoặc tập thể dục du lịch.
ENG
