Các Pilates Ring là một thiết bị thể dục cổ điển vừa chức năng và di động. Nó được làm bằng vật liệu đàn hồi cao, đảm bảo độ bền và chỉ cung cấp sức mạnh điện trở phù hợp. Thiết bị vòng có vẻ đơn giản này chứa các nguyên tắc đào tạo khoa học - thông qua sự đối kháng được tạo ra bằng cách cầm nó bằng cả hai tay hoặc kẹp nó bằng cả hai chân, nó có thể kích hoạt chính xác các cơ, cánh tay, ngực và lưng, đùi bên trong và các bộ phận dễ bị bỏ qua khác. Nó đặc biệt phù hợp để cải thiện các vấn đề tư thế như vai tròn, gù lưng và nghiêng trước xương chậu.
Cho dù đó là một phương pháp cơ bản hoặc một phương pháp tập thể dục nâng cao, các nhu cầu khác nhau từ đào tạo phục hồi chức năng đến định hình cơ thể và xây dựng cơ bắp có thể đạt được bằng cách điều chỉnh góc ứng dụng lực. Thiết kế nhẹ của nó cho phép bạn đào tạo bất cứ lúc nào và mọi nơi, và có thể kích thích sâu các cơ dưới sự kháng cự nhẹ nhàng. Kết cấu bề mặt chống trượt và thiết kế lõm công thái học đảm bảo an toàn thể thao, và một loạt các màu sắc rực rỡ có thể thêm niềm vui cho thể dục hàng ngày. Đó là một lựa chọn lý tưởng cho những người theo đuổi "định hình cơ thể chính xác" và "điều chỉnh cơ thể".
Tầm quan trọng của thiết bị nhẫn Pilates
Pilates Ring, như một công cụ cổ điển trong hệ thống đào tạo Pilates, đã trở thành một lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên chuyên nghiệp, những người đam mê thể dục và bệnh nhân phục hồi chức năng do các hiệu ứng đào tạo nhẹ, đa chức năng và hiệu quả. Bằng cách kết hợp sức đề kháng đàn hồi với cấu trúc tròn, các vòng Pilates có thể kích hoạt chính xác các nhóm cơ sâu, tăng cường sức mạnh cốt lõi, tính linh hoạt và phối hợp cơ thể.
1. Tăng cường cốt lõi chính xác và kích hoạt nhóm cơ
Huấn luyện chống căng thẳng: Thiết kế điện trở đàn hồi của các vòng Pilates (như EVA Tay cầm vòng Pilates) sử dụng các chuyển động vắt hoặc kéo dài để kích hoạt mạnh mẽ các cơ sâu như các cơ bụng ngang và cơ phụ, thường bị bỏ qua, để cải thiện sự ổn định của lõi.
Điều chỉnh điện trở động: Người dùng có thể kiểm soát cường độ bằng cách điều chỉnh cường độ độ bám, chuyển tiếp liền mạch từ mức độ phục hồi điện trở thấp sang mức độ cao của vận động viên.
2. Phục hồi chức năng và điều chỉnh tư thế
Thiết kế tay cầm chống trượt của vòng tay cầm cao su Pilates cung cấp độ bám an toàn cho bệnh nhân bị viêm khớp hoặc điều kiện sau phẫu thuật, hỗ trợ phục hồi khả năng di chuyển của khớp vai.
Đúng chân hình X/O và tăng cường điều khiển vị trí trung tính khớp hông thông qua các chuyển động kẹp (như squats sâu đến đầu gối).
3. Khả năng thích ứng đào tạo đa chiều cho toàn bộ cơ thể
Huấn luyện chi trên (như nén ngực) giúp tăng cường sức bền của cơ ngực và cơ tam đầu; Huấn luyện chi dưới (như Nâng chân bên cạnh mắt cá chân) Mục tiêu kích thích cô lập của cơ gluteus medius.
Vật liệu bằng sợi thủy tinh nhẹ của sợi thủy tinh Pilates Hoop phù hợp cho đào tạo động tần số cao, chẳng hạn như mô phỏng bơi trên đất liền.
4. Di động và phù hợp cho nhiều tình huống
Nhẹ và dễ dàng để phù hợp với một túi tập thể dục, phù hợp cho nhà, phòng tập thể dục hoặc đào tạo ngoài trời, bù đắp cho các giới hạn không gian của các thiết bị lớn.
Một số mô hình (như mô hình cảm biến thông minh) hỗ trợ liên kết ứng dụng, giám sát thời gian thực về đối xứng lực và hoàn thành hành động.
5. Bảo vệ môi trường và thiết kế nhân bản hóa
Áp dụng EVA thân thiện với môi trường và lớp phủ cao su có thể tái chế để tránh dị ứng da tuân thủ các tiêu chuẩn.
Bề mặt có hoa văn sóng (thiết kế được cấp bằng sáng chế) phù hợp với công thái học giúp tăng cường hiệu suất chống trượt và việc sử dụng cường độ cao không sợ nguy cơ bị trượt.
Eng
