Các loại tạ tại phòng tập thể dục: Hướng dẫn dành cho người mua về tạ, tạ và đĩa
Đi dọc theo giá tạ và bạn sẽ nhận thấy một điều: tạ nhảy theo từng bước 2,5 kg. Băng qua phòng đến đĩa Olympic và cú nhảy trở thành 1,25 kg. Trên các máy chọn lọc, trọng lượng thường là 5 kg, và...
Read more
ENG
