ENG
Giá đỡ tạ
LF-R-SBBR
View More
Dụng cụ tập cầm nắm có hàng tá tên gọi - dụng cụ tăng cường độ bám tay, dụng cụ tập tay, dụng cụ luyện ngón tay, vòng kẹp, dụng cụ tạo cẳng tay - và những người mua cho rằng những cái tên đó mô tả cùng một đối tượng sẽ kết thúc bằng việc so sánh báo giá cho các sản phẩm không thể thay thế cho nhau. Vòng silicon nặng 20 kg và kẹp nhựa có thể điều chỉnh nặng 20 kg cho cảm giác cầm trên tay không có gì giống nhau và cả hai đều không hoạt động giống như kẹp xoắn nặng 150 kg.
Câu trả lời ngắn gọn: năm họ đáng được phân tách trên một bảng thông số kỹ thuật. Dụng cụ kẹp có lò xo (kiểu cố định, có thể điều chỉnh và xoắn nặng), vòng kẹp bằng silicone hoặc TPR, bóng bóp và vòng kẹp xoa bóp, dụng cụ duỗi ngón tay và dải kháng lực tay cũng như các thiết kế kết hợp như dụng cụ kẹp đếm. Mỗi cái tải một phần khác nhau của báng cầm, ở một điện trở khác nhau, với chế độ hỏng hóc riêng.
Danh mục quan trọng hơn sự gọn gàng của danh mục. Sức cầm nắm theo dõi sức khỏe toàn cơ thể đủ chặt chẽ để các bác sĩ lâm sàng sử dụng nó làm dấu hiệu sàng lọc - trong nghiên cứu PURE được công bố trên tạp chí Lancet vào năm 2015, cứ giảm 5 kg độ bám thì nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn khoảng 16%. Huấn luyện viên hiện được chỉ định cho các phòng khám phục hồi chức năng và các chương trình thể dục dành cho người lớn tuổi, không chỉ dành cho vận động viên cử tạ, do đó phạm vi tải phải phù hợp với người dùng.
Sơ lược về năm gia đình
Hai cột quyết định sắp xếp lại là phương pháp đánh giá và phần hao mòn. Mọi thứ khác là bao bì.
| Loại | Sự kháng cự được tạo ra như thế nào | Phạm vi đánh giá điển hình | Tốt nhất cho | Người mua cảnh giác |
|---|---|---|---|---|
| Kẹp lò xo cố định | Lò xo nén hoặc xoắn bằng thép giữa hai tay cầm | 10–40 kg | Sức mạnh nghiền cấp độ đầu vào | Bộ lò xo, vỏ tay cầm xốp |
| Kẹp điều chỉnh | Núm hoặc vít thay đổi tải trước lò xo | 10–60 kg | Đào tạo tiến bộ | Chốt trượt dưới tải |
| Bộ kẹp xoắn nặng | Lò xo thép định mức, tay cầm bằng nhôm có khía | 50–150 kg | Sức mạnh tối đa của chuyên gia | Phương pháp đánh giá không được tiết lộ |
| Vòng silicon / TPR | Tường đàn hồi được nén bằng ngón tay | 5–50 kg | Độ bền, phục hồi chức năng, bộ dụng cụ chèn | Độ trôi của máy đo độ cứng giữa các lô |
| Dụng cụ căng/băng ngón tay | Vòng đàn hồi hoặc phần mở rộng chống dải | 2–15 kg | Cân bằng duỗi, phục hồi cẳng tay | Rách mạng ngón tay |
1. Bộ kẹp lò xo: cố định, có thể điều chỉnh và xoắn nặng
Hai tay cầm, một lò xo thép. Điện trở được thiết lập theo đường kính dây, số lượng cuộn dây và loại vật liệu - thép lò xo carbon 65 triệu là lựa chọn phổ biến, thép không gỉ xuất hiện trên thị trường muối khí.
Ba bản dựng nằm dưới tiêu đề này. Dụng cụ kẹp nhẹ có tay cầm bằng xốp hoặc TPR thường có trọng lượng từ 10–40 kg và là sản phẩm bán lẻ số lượng lớn. Dụng cụ kẹp có thể điều chỉnh thêm một núm để thay đổi tải trước của lò xo, bao phủ khoảng 10–60 kg trong một đơn vị; các chốt giam giữ phải được giữ, nếu không lực cản sẽ giảm đi giữa chừng và người dùng cho rằng tay của họ yếu hơn. Dụng cụ kẹp xoắn nặng sử dụng tay cầm bằng nhôm có khía và lò xo định mức từ khoảng 50 kg đến 150 kg theo các bước được đánh số — một mặt hàng chuyên dụng dành cho người mua chuyên nghiệp.
Hỏi cách đánh giá được xác định. Số kilôgam ở lần tiếp xúc đầu tiên và số kilôgam khi đóng hoàn toàn là những con số rất khác nhau trên cùng một dụng cụ. Yêu cầu kiểm tra chu kỳ; 10.000 đến 20.000 lần nén là thông số kỹ thuật hợp lý của người mua trước khi bộ vĩnh viễn xuất hiện.
Tay cầm có thể điều chỉnh để rèn luyện sức mạnh Hãy xem lại tay cầm có thể điều chỉnh bằng nhựa PP PVC này, có tay cầm 14,3 cm và dây dài 275 cm, trước khi xác nhận mức điện trở và thông số kỹ thuật kiểm tra chu kỳ. Xem sản phẩm → 2. Vòng kẹp silicon và TPR
Một vòng đàn hồi được nén giữa các đầu ngón tay và lòng bàn tay. Không có bộ phận chuyển động, không có lò xo gây mỏi và chi phí đơn vị đủ thấp để các vòng có thể hoạt động như vật chèn bộ dụng cụ và vật phẩm quảng cáo. Xếp hạng danh mục thường kéo dài từ 5–50 kg, được điều khiển bởi độ dày thành và máy đo độ cứng - hầu hết sản lượng nằm trong khoảng từ 30 đến 70 Shore A.
Điều hấp dẫn là sự khoan dung. Shore A năm điểm trôi giữa các lô là một sản phẩm khác nhau trong tay người dùng và các số điện trở được in chỉ có ý nghĩa gì đó nếu nhà máy kiểm tra từng khoang. Nhẫn cũng là dạng thân thiện với liệu pháp nhất: chúng có thể được bóp để uốn cong hoặc mở ra để duỗi ra bằng ngón tay, chúng được rửa sạch và phiên bản silicon tránh được những lo ngại về mủ cao su. Những phàn nàn điển hình là thành trong bị nứt trên các phần mỏng và các vết in bị đánh bóng sau khi giặt nhiều lần.
Vòng kẹp silicon để tăng cường sức mạnh cho bàn tay Vòng tay cầm bằng silicon có đường kính 8 cm và nặng 83 g, do nhà cung cấp OEM cung cấp; kiểm tra dung sai lô và độ bền của tường. Xem sản phẩm → 3. Bóng bóp, bột trị liệu và vòng kẹp massage
"Bóng tập tay" bao gồm một số sản phẩm không liên quan. Bóng mềm xốp hoặc bóng bóp TPR là một công cụ có độ bền thực sự ở đầu rất nhẹ - chưa được đánh giá hiệu quả, hữu ích cho quá trình khởi động, quy trình sau phẫu thuật và người dùng lớn tuổi không thể đóng dụng cụ kẹp lò xo. Những quả bóng massage có gai hoặc điểm nổi là vật dụng phục hồi, lăn dưới lòng bàn tay và dọc theo cẳng tay chứ không phải bóp. Vòng kẹp massage bằng silicon nằm giữa hai vòng, được bán dưới dạng giảm căng thẳng với khả năng cản ánh sáng.
Không có công cụ nào trong số này là công cụ tải lũy tiến. Chúng không thể được đánh giá một cách đáng tin cậy, vì vậy dòng chữ "quả bóng 20 kg" xứng đáng được đặt câu hỏi. Giá trị của chúng là sự thoải mái, kết cấu và giá cả.
4. Dụng cụ căng ngón tay và dây kháng lực bàn tay
Nhóm này tải theo hướng ngược lại. Dụng cụ căng ngón tay là năm vòng đàn hồi trên một trục; người dùng đẩy các ngón tay ra xa dây đeo, luyện tập các cơ duỗi mà không cần kẹp chạm vào. Tổng lực cản là nhẹ - khoảng 2–8 kg trên toàn bộ bàn tay - và đó là sự cố ý.
Dây kháng lực ở tay thực hiện công việc tương tự với một dây phẳng hoặc hình ống được giữ ngang các ngón tay. Chúng xuất hiện trong các chương trình leo núi, điều hòa thể thao dùng vợt và các giao thức vật lý trị liệu trong đó hoạt động uốn cong được kết hợp với hoạt động duỗi theo một tỷ lệ đã định. Các vấn đề về chất lượng có thể dự đoán được: tuyên bố về mủ cao su so với silicone, vết rách vòng ở mạng nơi tập trung căng thẳng và kích thước, vì cáng được chế tạo cho bàn tay lớn trượt ra khỏi bàn tay nhỏ hơn.
Dụng cụ căng ngón tay để tăng cường độ bám của tay Dụng cụ căng ngón tay OEM được liệt kê trong danh mục sản phẩm tăng cường độ bám tay; chi tiết sản phẩm còn hạn chế nên hãy xác nhận chất liệu và kích thước trước khi tìm nguồn cung ứng. Xem sản phẩm → 5. Đếm kẹp và thiết kế lai
Một bộ đếm cơ học biến dụng cụ kẹp thành một thiết bị theo dõi, đó là lý do tại sao định dạng này được bán cho các bệnh nhân phục hồi chức năng, huấn luyện viên và bất kỳ ai tuân theo chương trình đại diện được lập trình. Bộ đếm cũng là thành phần yếu nhất: một bánh xe chữ số được điều khiển bởi một đòn bẩy nhỏ có thể đếm dưới số lần lặp lại một phần ngắn và số lần nảy quá mức. Xác minh độ chính xác của bộ đếm trên 1.000 chu kỳ và kiểm tra xem nút đặt lại có thể được kích hoạt bên trong túi tập thể dục hay không.
Các loại lai khác mang tính thẩm mỹ hơn là chức năng - vỏ trong suốt hiển thị lò xo, tay cầm bằng xốp hai màu, tay cầm quá khổ dành cho người dùng bị hạn chế khả năng đóng tay. Họ bán nhưng không thay đổi kích thích tập luyện.
Điện trở định mức điển hình theo loại
Biểu đồ đặt các xếp hạng danh mục phổ biến cạnh nhau. Đọc chúng dưới dạng phạm vi danh mục thay vì lời hứa về bất kỳ SKU đơn lẻ nào - một dụng cụ kẹp xoắn nhẹ và một dụng cụ kẹp nặng có thể điều chỉnh có thể chồng lên nhau ở giữa.
Hình 1: phạm vi xếp hạng điển hình được công bố trên toàn danh mục. Điểm đánh giá khác nhau giữa các nhà sản xuất.
Bên trong một kẹp có thể điều chỉnh
Hầu hết trả về dấu vết quay lại hai thành phần, không phải shell. Chế độ xem mở rộng hiển thị vị trí thực sự của thông số kỹ thuật.
Miếng đệm mòn trước tiên và hiện rõ: mép bị nứt, thông số in đã bị bong tróc. Lò xo quyết định liệu công cụ này có còn đo được những gì nó yêu cầu sau ba tháng sử dụng hàng ngày hay không.
Chỉ định dụng cụ tập cầm vợt mà không cần sắp xếp lại
- Định nghĩa xếp hạng Xác nhận xem con số này được đo khi mở, di chuyển giữa hay đóng hoàn toàn và yêu cầu đường cong lực cho bất cứ thứ gì trên 40 kg.
- Dữ liệu mùa xuân Đường kính dây, cấp vật liệu và báo cáo kiểm tra chu trình quan trọng hơn tên tiếp thị được in trên lò xo.
- Dữ liệu đàn hồi. Máy đo độ cứng Shore A có dung sai, độ bền xé được nêu rõ và tuyên bố không có mủ cao su cho các kênh lâm sàng.
- Xử lý độ bền. Mật độ bọt và độ bám dính của tay cầm xốp; giờ phun muối cho các bộ phận thép lộ ra ngoài.
- Đánh dấu. Điện trở được in bằng miếng đệm phải tồn tại sau thử nghiệm chà xát và giặt nhiều lần, nếu không vòng sẽ trở nên vô danh trong vòng một tháng.
- Độ chính xác của bộ đếm, nếu được trang bị. Xác minh ít nhất 1.000 chu kỳ và xác nhận rằng việc đặt lại không thể vô tình được kích hoạt.
Không có điều nào trong số này là kỳ lạ, nhưng nó chỉ xuất hiện trong một trích dẫn khi được yêu cầu. Người mua muốn xem mặt sản xuất trước khi cam kết có thể xem lại của chúng tôi hồ sơ nhà xưởng, nhà xưởng , và câu hỏi thường gặp về mua hàng bao gồm lấy mẫu, dụng cụ và xử lý đơn hàng chi tiết hơn.
Câu hỏi thường gặp
Có những loại thiết bị tăng cường độ bám tay nào?
Năm loại chính: dụng cụ kẹp có lò xo (cố định, có thể điều chỉnh, xoắn nặng), vòng kẹp bằng silicon hoặc TPR, bóng bóp và xoa bóp, dụng cụ duỗi ngón tay và dây đeo tay, và dụng cụ kẹp đếm hoặc lai. Mỗi loại tải vào tay một cách khác nhau và có phạm vi kháng cự khác nhau.
Tôi nên chọn mức kháng cự nào?
Bắt đầu dưới mức đóng tối đa của bạn. Hầu hết người lớn mới tập cầm nắm đều quản lý được 10–25 kg; Những người sử dụng đã qua đào tạo thường làm việc với khối lượng từ 30 đến 60 kg trên một dụng cụ kẹp có thể điều chỉnh được. Dụng cụ kẹp xoắn nặng trên 60 kg là dụng cụ chuyên dụng, vì vậy người mua đặt hàng cho phòng khám hoặc phòng tập thể dục hỗn hợp nên có ít nhất ba cấp độ.
Điểm sức mạnh cầm nắm tốt là gì?
Trên lực kế tay, đàn ông trưởng thành thường kiểm tra khoảng 40–50 kg và phụ nữ khoảng 25–30 kg, với kết quả giảm dần sau khoảng 50 tuổi. Hãy đọc bất kỳ số liệu nào theo độ tuổi, giới tính và kích thước cơ thể cũng như dựa trên đường cơ sở của chính bạn thay vì biểu đồ.
Vòng kẹp silicone có hiệu quả như kẹp lò xo không?
Họ tập luyện các cơ giống nhau nhưng không thể đạt được cùng mức tải và đường cong kháng lực cũng khác nhau - vòng càng nén càng cứng. Nhẫn phù hợp với sức bền, phục hồi chức năng và khởi động; kẹp lò xo phù hợp với sức mạnh tối đa làm việc trên khoảng 30 kg.
Tập luyện cầm nắm có thể giúp ích cho khuỷu tay quần vợt?
Nó được sử dụng trong phục hồi chức năng, nhưng việc quản lý tải trọng sẽ quyết định kết quả. Bài tập kéo dãn nhẹ bằng dụng cụ căng ngón tay hoặc vòng mềm, tiến triển chậm, là điểm khởi đầu thông thường; Công việc nghiền nát nặng nề khi cơn bùng phát có xu hướng làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.
Chất tăng cường độ bám nên kéo dài bao lâu?
Vòng silicon không có cơ chế đeo và thường tồn tại lâu hơn bao bì. Dụng cụ kẹp lò xo phải giữ được định mức sau vài nghìn lần nén; nếu các tay cầm đóng xa hơn đáng kể so với khi còn mới thì lò xo đã cố định cố định.
